claracassie.blogg.se

Detta är något så mycket mer än vad många människor tror att det är. Hela HT2013 och VT2014 var jag på yoga minst en timme i veckan. Det var den timmen jag behövde för mitt inre och för mitt yttre. Det fick mig att varva ner och hamna i nuet. Den senaste tiden har jag inte kunnat på grund av sjukdom och tidsbrist. Men nu önskar jag från topp till tå att jag kan fortsätta med träningen och ska verkligen ge yogan minst en timme av mitt liv i veckan. Var på ett timmes pass just ikväll och det var faktiskt det bästa jag gjort på väldigt väldrigt länge. Jag känner det fortfarande i kroppen, som en känsla jag inte kan beskriva men jag är så glad av ingen anledning. Kroppen känns renad från allt som inte ska vara inom mig. Det är som när Buddha svarade: Buddha was asked, "What have you gained from meditation? " He replied " Nothing!  However, let me tell youwhat I have lost: anger, anxiety, depression, insecurity, fear of old age and death. "

 

Om ni aldrig varit på yoga förut så ge det inte bara en eller två instruktörer för det handlar verkligen att hitta rätt instruktör som passar en som person. För gör man det är Yoga något av det underbaraste som kan utföras med kropp och själ. Det passar inte alla men det bör vara en del av många flers vardag för att undvika stress och deperitioner. Jag älskar det och tänker lära mig mer om detta i framtiden. PS; det är långt ifrån bara mediation!